Objetivo
Ayudar a los niños a reconocer ocho hábitos que cuidan el cuerpo y la mente: agua, descanso, ejercicio, luz solar, aire puro, buena nutrición, dominio propio y confianza en Dios.
Edad recomendada
De 6 a 12 años. Puede jugarse con un solo grupo o por equipos.
Materiales
No se necesitan materiales. El director solamente debe leer las pistas.
Preparación
Enseña al grupo un movimiento para cada hábito:
- Agua: simular que se toma un vaso.
- Descanso: juntar las manos junto a la mejilla.
- Ejercicio: correr sin moverse del lugar.
- Luz solar: formar un sol con los brazos.
- Aire puro: respirar profundamente.
- Nutrición: simular que se come una fruta.
- Dominio propio: levantar una mano como señal de alto.
- Confianza en Dios: señalar hacia arriba.
Cómo jugar
- Todos permanecen de pie mirando al director.
- Lee una pista sin decir el nombre del hábito.
- Los niños responden haciendo el movimiento correcto.
- Quien haga el movimiento correcto gana un punto para su equipo.
- Después de cada respuesta, relaciona el hábito con el texto bíblico indicado.
Pistas listas para usar
- Dios hizo que brotara de la tierra y nuestro cuerpo la necesita cada día. Respuesta: Agua. Referencia: Juan 4:14.
- Dios apartó un día especial y también hizo nuestro cuerpo con necesidad de dormir. Respuesta: Descanso. Referencia: Marcos 6:31.
- Caminar, correr y jugar ayudan a fortalecer el cuerpo. Respuesta: Ejercicio. Referencia: 1 Timoteo 4:8.
- Fue creada para alumbrar el día y nos invita a salir de casa. Respuesta: Luz solar. Referencia: Génesis 1:16.
- Dios sopló aliento de vida en el ser humano. Respuesta: Aire puro. Referencia: Génesis 2:7.
- Daniel decidió cuidar lo que comía y bebía. Respuesta: Nutrición. Referencia: Daniel 1:12-15.
- Nos ayuda a decir “no” cuando algo no nos conviene. Respuesta: Dominio propio. Referencia: Gálatas 5:22-23.
- Nos recuerda que no enfrentamos solos las preocupaciones. Respuesta: Confianza en Dios. Referencia: Proverbios 3:5-6.
Ronda relámpago
Menciona rápidamente situaciones como “Tengo sed”, “Es hora de dormir”, “Me ofrecen demasiado dulce” o “Estoy preocupado”. Los niños deben responder con el movimiento del hábito que mejor corresponde.
Reflexión bíblica
Lee 3 Juan 2. Dios se interesa por toda nuestra vida. Cuidar la salud no significa buscar la perfección, sino agradecer el cuerpo que recibimos y practicar buenas decisiones un día a la vez.
Preguntas para conversar:
- ¿Cuál de los ocho hábitos practicas con mayor facilidad?
- ¿Cuál podrías mejorar esta semana?
- ¿Cómo puede ayudarte Dios a formar un hábito saludable?
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