Objetivo
Enseñar que el cuerpo es un regalo de Dios y practicar maneras sencillas de cuidarlo sin convertir la salud en una competencia o motivo de burla.
Edad recomendada
De 7 a 12 años.
Materiales
No se necesitan materiales.
Preparación
Enseña tres señales:
- Protege: colocar los brazos como un escudo.
- Debilita: bajar lentamente los brazos.
- Necesita equilibrio: extender ambos brazos como una balanza.
Cómo jugar
- Divide al grupo en dos equipos.
- Lee una situación.
- Todos muestran una de las tres señales.
- Elige a un niño para explicar su respuesta.
- Si la respuesta y la explicación son razonables, su equipo recibe un punto.
Misiones del guardián
- Dormir lo suficiente antes de un día de escuela. Protege.
- No tomar agua durante todo el día. Debilita.
- Disfrutar un postre de vez en cuando, sin comer en exceso. Necesita equilibrio.
- Mover el cuerpo jugando, caminando o haciendo ejercicio. Protege.
- Respirar humo voluntariamente porque otros lo hacen. Debilita.
- Descansar cuando estás enfermo y avisar a un adulto. Protege.
- Usar una pantalla hasta muy tarde cada noche. Debilita.
- Comer alimentos variados en cantidades apropiadas. Protege.
- Pasar todo el día sentado cuando podrías moverte. Debilita.
- Salir al aire libre tomando las precauciones necesarias. Protege.
Repara la misión
En una segunda ronda, lee solamente las situaciones que debilitan. Cada equipo tiene diez segundos para transformarlas en una decisión que proteja la salud.
Ejemplo: “No tomar agua durante todo el día” puede convertirse en “Llevar agua y recordar beber durante el día”.
Misión secreta de la semana
Cada niño escoge silenciosamente un hábito saludable para practicar durante los próximos siete días. No se comparan resultados. La meta es avanzar personalmente y pedir ayuda cuando sea necesario.
Reflexión bíblica
Lee 1 Corintios 6:19-20. Ser guardianes del cuerpo no significa pensar que unas personas valen más que otras por su apariencia o capacidad. Todos somos valiosos para Dios. Cuidarnos es una manera de responder con gratitud.
Preguntas para conversar:
- ¿Por qué no debemos burlarnos del cuerpo o las habilidades de otra persona?
- ¿Qué hábito protege mejor tu energía durante el día?
- ¿A qué adulto puedes pedir ayuda para cuidar tu salud?
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